10 лучших натуральных средств для быстрого повышения гемоглобина! Я так справилась с анемией…

841

Низкий гемоглобин — довольно растространенная проблема на сегодняшний день, которая приводит к анемии и быстрому истощению организму. Сегодня мы расскажем тебе о 10 натуральных продуктах, которые помогут быстро побороть этот недуг!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

железо

Свекла

Ее можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы).

Морковный сок

Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

Гречка

В особенности зеленая.

Яйца

Особенно с хорошим сочного цвета желтком.

Курага и вообще сухофрукты

Вних содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды

Шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника)

Чаванпраш

Проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения реологических свойств крови, и не только.

Мед с грецкими орехами и клюквой

Прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

Напиток из шиповника с медом

Полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

Травяной сбор

Взять по 2 ст. ложки крапивы и листьев ежевики, а также по 3 ст. ложки зверобоя и цветов ромашки. Все это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 г кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану 3 раза в день.