5 лучших продуктов для защиты желудка от гастрита и язвы! Просто включите их в свой рацион!

354

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки стенки желудка. Возникающие из-за неправильного питания, алкоголя, инфекций и стресса. В данной статье нами будут разобраны продукты, которые помогут защитить желудок от гастрита.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Для начала ознакомимся с продуктами, которые вызывают гастрит и язву:

— Алкоголь;

— Газированные напитки;

— Сладости;

— Мясо;

— Фастфуд;

— Острые приправы и пряности;

Топ-5 полезных продуктов:

1. Рис.

рис

Регулирует уровень сахара в крови, обволакивая стенки слизистой оболочки желудка, защищая его от воспаления.

Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Восстанавливает кишечник после расстройств.

Данный продукт содержит такие микроэлементы: фосфор, железо, йод. Витамины: В, РР, Е.

2. Овсяная каша.

Восстанавливает слизистую, защищает стенки желудка от воспаления. При гастрите снимает болевые ощущения. Ускоряет пищеварение и нормализует стул. Положительно влияет на перистальтику кишечника.

Овсянка содержит: цинк, натрий, фосфор. Витамины: В, РР, Е.

овсянка

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.