5 натуральных продуктов для снижения артериального давления

164

Для людей, которые страдают диабетом или гипертонией, очень важно принимать необходимые лекарства. Но кроме различных лекарств, есть и растения, которые помогут улучшить Ваше здоровье.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!

1. Базилик

базилик

Эффективно поможет снизить кровяное давление базилик. Содержащийся в нем химический эвгенол нейтрализует действие веществ, сужающих сосуды, за счет чего и происходит снижение повышенного давления. Для улучшения самочувствия и нормализации давления просто заварите свой чай с листьями базилика.

2. Чеснок

Его употребление принесет пользу не только в период простудных заболеваний. Добавленный в рацион чеснок увеличит оксид азота в организме, что приведет к расширению кровеносных сосудов, лучшему кровоснабжению, а, следовательно, и к снижению давления.

3. Корица

корица

Корица популярна во многих странах не только благодаря своим отменным вкусовым качествам. Многие знают о пользе этой пряности, способной понижать кровяное давление. Регулярное употребление корицы в составе различных блюд

Предотвратит скачки артериального давления, поможет избавиться от продолжительного повышенного давления.

4. Куркума

куркума

Куркума –основной компонент карри, широко используется во всем мире. Содержащийся в ней куркумин может помочь людям с гипертонией. Куркума понижает давление и устраняет причины его повышения. Кроме того, как показывают исследования, куркумин контролирует уровень сахара, что способствует снижению риска возникновения диабета.

5. Имбирь

имбирь_2

Имбирь имеет целый ряд целебных свойств. Он является отличным антиоксидантом, способен снизить уровень сахара в крови за счет антигипергликемического действия, благотворно воздействует на весь пищеварительный тракт. Экстракт имбиря помогает снизить «плохой» холестерин (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего» (ЛПВП). Имбирь нормализует давление, что приводит к улучшению общего самочувствия