Это не только вкусно, но и полезно! 8 причин включить фисташки в свой рацион!

1536

Все едят фисташки за их удивительный вкус, но не многие люди знают о их пользе для здоровья. Фисташки, когда идешь в кино поздно вечером или как перекус в течение дня или просто когда гуляешь с друзьями. Повара также используют их в кулинарии для усиления и обогащения вкуса пищи, а особенно кондитерских изделий.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Преимущества фисташек для здоровья:

1.Сердце.

Были проведены исследования, которые показывают улучшение функции сердца и профилактику сердечно- сосудистых заболеваний с употреблением фисташки. Они также могут помочь при гипертонии, а именно, регулировать кровяное давление.

2.Здоровые жиры.

Все орехи содержат здоровые жиры. Фисташки имеют ценность 160 калорий в 50 фисташек, что означает, что это низкокалорийные закуски с большим количеством хороших полезных жиров.

3.Клетчатка.

Когда речь идет о клетчатке, то вы думаете, что овсянка имеет максимальное количество клетчатки, но Вы не правы. Фисташки имеют более высокий уровень клетчатки, чем овсянка.

орешки

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.