Худеющим и тем кто следит за здоровьем: суп с брокколи

2560

Этот супчик отлично подходит для похудения и для стабилизации веса.

Чем меньше вы его варите, тем вкуснее суп. Тогда вы получаете максимум пользы и вкуса.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Правильно питайтесь и ведите активный образ жизни!

sup-pure-iz-brokkoli

Приготовление и ингредиенты:

На оливковом масле подрумяниваем лук и морковь, нарезанную кружочками. Добавляем мелко нарезанную картошину и заливаем водой.

Варим до средней мягкости картошки. Добавляем брокколи и варим 4 минуты. Не больше! Выключаем и взбиваем блендером.

Соль, перец, приправы по вкусу.

Сверху можно добавить ложку йогурта.