Как избавиться от ригидности затылочных мышц всего за 90 секунд [видео]

675

В настоящее время многие люди проводят большую часть своего времени перед компьютерами, телефонами, планшета ми. Пребывание в таком положении в течение нескольких часов с отсутствием движения, без сомнения, может вызвать спазм мышц и одна из наиболее распространенных областей, которые страдают от этого — шея.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
[sociallocker]

Боль в шее вызывают физические и психологические проблемы, так как это может повлиять на вашу повседневную деятельность и производительность. К счастью, есть простой трюк, который поможет быстро устранить ригидность затылочных мышц, и все, что вам нужно — это ваши руки и 90 секунд.

Перед тем, как начать растирания, давайте сначала узнаем причину. Одной из них может быть сокращение мышц.

Когда вы остаетесь в том же положении в течение нескольких часов, это состояние может появиться довольно легко. Сокращение мышц шеи делает нерв усугубленным, и каждое движение вашей шеи может быть болезненным.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

[/sociallocker]