Как растворить кристаллы мочевой кислоты, чтобы предотвратить боль в суставах и подагру!

450

Подагра — это нарушение обмена веществ, заболевание, при котором дефектный метаболизм мочевой кислоты вызывает артрит, особенно в небольших костях стоп, сопровождаемый эпизодами острой боли.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Результатом является отек и жесткость, а в некоторых случаях люди испытывают сильную боль и отек, которые развиваются всего за несколько часов. Основной причиной подагры является перегрузка мочевой кислоты. Это происходит из-за неэффективного удаления отходов или чрезмерного его создания.

Мочевая кислота является продуктом распада пуринов, которые являются частью многих продуктов. При подагре часто, но не всегда, повышенные уровни мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Тем не менее, только небольшая часть людей с гиперурикемией развивает подагру.

Если почки не могут удалить мочевую кислоту, происходит кристаллизация и отложение вокруг суставов, что может вызвать воспаление суставов.

подагра_2

Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы удалить мочевую кислоту самостоятельно и улучшить свое состояние здоровья.

  1. Измените свой образ жизни и диету — это первое, что нужно сделать.
  2. Затем вам нужно потреблять здоровую пищу, богатую свежими фруктами и овощами, постное мясо и морепродукты, а также целые необработанные необогащённые зерна.
  3. Вы должны уменьшить количество обработанных сахаров, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и алкоголь.
  4. Пейте много воды, потому что она держит тело гидратированным и помогает устранить токсины и перегрузку мочевой кислоты.
  5. Вы можете сохранить свое тело гидратированным, потребляя воду, натуральные соки (без добавления сахара); фрукты, наполненные водой, и травяные чаи (вы можете использовать мед).
  6. Если возможно (и вы должны) уменьшить стресс с помощью простых физических процедур или действий.

Вот некоторые естественные тоники в случае подагры:

  1. Пищевая сода, является эффективным профилактическим кандидатом для снижения содержания мочевой кислоты в организме. Добавьте половину чайной ложки в один стакан воды и выпейте его каждый день. Используйте всю чайную ложку в случае текущей атаки подагры.
  2. Лимонная вода также может помочь. Когда организм обладает большей щелочностью, чем кислой, система способна предотвратить многочисленные состояния здоровья, а одна из них — подагра. Лимонная вода повышает щелочность тела и предотвращает образование кристаллов мочевой кислоты. Сожмите половину лимона в 200 мл теплой воды и выпейте это каждое утро натощак.
  3. Яблочный уксус, подобный лимону, повышает щелочную среду тела. Его яблочная кислота эффективна при распаде мочевой кислоты при отбрасывании ее из организма. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в 200 мл воды и выпейте ее каждый день, перед обедом и ужином.

Это лучшие пищевые продукты, чтобы предотвратить или подавить подагру:

  • Куркумин, обнаруженный в куркуме, играет роль в защите почек и является мощным противовоспалительным средством.
  • Бромелайн, найденный в ананасах, обладает противовоспалительными свойствами и обеспечивает болеутоляющие эффекты.
  • Льняное семя, благодаря своим невероятным полезным свойствам, может снизить содержание мочевой кислоты в сыворотке.