Кушайте кешью: лучший способ вылечить депрессию без лекарств!

1874

Добавление кешью в свой рацион помогает лечению депрессии

Кто не любит кешью? Они — вкусными, хрустящими, а также добавляют вкус многим блюдам. Любители здоровой пищи употребляют их, так как они содержат необходимые питательные вещества.

Кешью известен в мире как один из самых здоровых продуктов, обеспечивающий профилактику многих заболеваний. Некоторые исследования советуют включить кешью в рацион питания почувствовав стресс или беспокойство.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Природный антиоксидант

Ниже приведены компоненты кешью, играющие положительную роль для обеспечения спокойствия.

1. Магний

Магний содержится в кешью большими пропорциями, в большей степени, чем в миндале. Магний является важным питательным веществом, удерживающим нервы спокойными и регулирующим уровень кровяного давления. Без магния организм будет не в состоянии поддерживать свой метаболизм, ослабляя при этом тело и ум. 30 гр кешью содержат 85 мг магния.

Люди, придерживающиеся диете с высоким содержанием магния, как известно, имеют лучшее психическое состояние, чем игнорирующие.

16295325_1796601460600532_2006615268_n-696x362

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.