Моей маме 60 лет, а у нее практически нет морщин вокруг глаз… Ее секрет — эти простые правила аюрведы!

3014

Многие из нас тратят огромные деньги множество усилий на борьбу со следами старения. Мы боремся с целлюлитом, глубокими морщинами вокруг рта и на шее, но совсем забываем, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным. Сегодня мы подготовили для вас несколько самых полезных советов Аюрведы по уходу за глазами и кожей вокруг глаз.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

морщины_2

Как ухаживать за кожей вокруг глаз и за глазами

Морщинки в уголках глаз, сухость и переутомление глаз

Доша, вышедшая из равновесия — Питта

Усугубляющие факторы: пожилой возраст, стресс, волнение, бессонница, злоупотребление алкоголем, обезвоживание, косоглазие.

Лечение: Избегайте химических средств для снятия макияжа и густых тяжелых кремов для глаз. Удаляйте макияж ватным тампоном, смоченным в простом растительном масле.

При ярком дневном свете носите солнцезащитные очки и старайтесь не читать в темноте. Никогда не смотрите прямо на солнце.

Два раза в день пощипывайте кожу над бровями, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам. Повторите упражнение 3—4 раза.

Моргайте, прикрывайте глаза руками, выполняйте массаж глаз и глазные ванны.

Темные круги под глазами

Доши, вышедшие из равновесия: коричневатые круги — Вата, серо-зеленые круги — Питта

Усугубляющие факторы: анемия, ослабленное здоровье, недостаток сна, нарушения кровообращения, тревога, гормональный дисбаланс, расстройства менструального цикла; злоупотребление жареной, мороженой и консервированной пищей, бобами, арахисом, салатом.

Лечение: Время от времени ложитесь на наклонную поверхность и лежите 5—10 минут с приподнятыми ногами.

Смочите два ватных тампона в холодном молоке, розовой воде, инжирном соке или соке, выжатом из листьев мяты. Положите тампоны на веки и полежите 5—10 минут.

Наложите на кожу вокруг глаз измельчённые листья мяты и полежите на протяжении 5-10 минут.

Перед сном осторожно массируйте кожу вокруг глаз с шафрановым или миндальным маслом.

Пищевые добавки: перед обедом и ужином принимайте по 2—4 г женьшеня в таблетках или порошке.

Отеки век

Доша, вышедшая из равновесия — Капха

Усугубляющие факторы: повышенное кровяное давление, проблемы с печенью и почками, проблемы с выведением отходов, слабый пищеварительный огонь, задержка жидкости, недостаток сна, гормональные изменения.

Лечение: Положите на веки пакетики с чёрным чаем, смоченные в тёплой воде, ватные тампоны, смоченные в настое сухих листьев орешника или соке сельдерея, или марлевые мешочки с сырым картофелем (по 1 ч. ложке тертого картофеля на 1 мешочек). Полежите с закрытыми глазами 20 минут.

Безымянным пальцем осторожно промассируйте области под глазами, надавливая по одной точке и постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему при массаже верхнего века и наоборот при массаже нижнего.

Такой массаж способствует оттоку лимфатических жидкостей.

Пищевые добавки: ежедневно принимайте 1000 мг витамина С, ешьте черный изюм и инжир.

Рано появившиеся морщины вокруг глаз

Доши, вышедшие из равновесия — Вата и Питта

Усугубляющие факторы: сухость — недостаток жира, обезвоживание, стресс; воздействие солнца, ветра, жары или холода, чересчур горячей или холодной воды; чрезмерная физическая нагрузка, слишком частые путешествия; злоупотребление алкоголем, кофе, табаком, сладкой или острой пищей; внезапная потеря веса; прием гормональных препаратов; диабет; отсутствие цели в жизни, недостаток любви в отношениях; наследственность.

Лечение: 2 раза в неделю делайте специальную маску. Для этого смешайте и доведите до пасто­образного состояния 1 ст. ложку порошка сандаловой древесины, 1 каплю камфорного масла, 3—4 капли масла лотоса и 2 ч. ложки воды.

Чтобы на коже под глазами образовать защитный слой, осторожно вотрите в эти участки несколько капель масла для лица, приготовленного с добавлением сандалового или розового масла. Затем нанесите приготовленную пасту на остальные участки лица.

Закройте глаза, положите на веки влажные ватные тампоны, смоченные в розовой воде, и полежите так на протяжении 10—15 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.

Приготовьте отвар из 1 ст. ложки сухой герани и чашки воды. Регулярно смазывайте кожу лица получившимся лосьоном при помощи ватного тампона.

Пищевые добавки — витамин Е и масло примулы. Каждый день выпивайте не менее 6—8 стаканов воды.