Огуречно-чесночный салат снижает уровень холестерина и регулирует высокое кровяное давление

3031

Тот факт, что аллицин — активное соединение в чесноке, использует тот же механизм, что и таблетки, он может понизить высокое кровяное давление.

Кроме того, чеснок помогает контролировать уровень холестерин, помогает расслабить кровеносные сосуды, и препятствует созданию ангиотензина II.

Огурец

Огурцы в изобилии содержат воду, калий, магний и клетчатку. Калий балансирует количество натрия в клетках, что часто может привести к развитию атеросклероза и клетчатки снижает уровень холестерина, стимулирует потерю веса, предотвращает сахарный диабет 2 типа, и регулирует кровяное давление.

Огуречно-чесночный салат

Этот удивительный салат может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и рекомендуется употреблять его как можно чаще.

Ингредиенты:

  • 1 огурец
  • 3 зубчика чеснока
  • ½ -1 столовая ложка яблочного уксуса
  • несколько ложек воды

Приготовление:

  1. Вымойте огурец тщательно и порежьте его на мелкие кусочки.
  2. Очистите чеснок и раздавите его с ножом.
  3. Поместите огурец в большую стеклянную миску.
  4. Порежьте чеснок и добавьте его к смеси.
  5. Добавьте уксус и воду.
  6. Подавать с листьями мяты.