Правильное голодание с помощью кураги

1875

2 день

Как и в первый день, но в рацион добавляется один апельсин, который можно съесть сразу или растянуть на весь день.

3 и 4 день

Только вода. За день вы должны выпить приблизительно 3 литра

С 5 по 14 день

Возвращение к программе первого дня и дальше по очереди: первый, второй, третий и четвертый дни, затем снова первый. При упадке сил разрешается одна чайная ложка мёда в день.

С 15 по 21 день

Этот период идет по программе второго дня. Не волнуйтесь! Как выходить из голодания мы тоже расскажем: ближе к двадцатому дню понемногу включайте в рацион каши и вареные овощи. Ни в коем случае не возвращайтесь к прежнему питанию сразу – это повергнет ваше тело в шок.

Поддерживайте правильное питание и после диеты: избегайте сладостей и солей, поскольку это может вызвать задержку воды в организме

Голодание с помощью кураги сведет пищевую нагрузку на организм до минимума, позволяя ему расходовать уже накопленные ресурсы. Одновременно с этим он избавляется от всего лишнего. Похудение и оздоровление гарантированы всем, кто прибегнет к этой методике, но от нее стоит воздержаться диабетикам.