Предупреждающие признаки того, что в вашем организме недостаток магния, калия и кальция! И как это исправить!

7717

Вот наиболее важные функции этих минералов в организме:

Магний.

Помогает в сокращении мышц, поддерживает надлежащий ритм сердца, способствует прочности костей, помогает функции нервов, снижает беспокойство, помогает пищеварению, и уравновешивает белковую жидкость.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следите за своим здоровьем!

Кальций.

Предотвращает образование тромбов, помогает при сокращении мышц, свертывании крови, поддерживает формирование и поддержание костей и зубов, а также делению клеток.

Калий.

Регулирует кровяное давление, сердечные сокращения, способствует правильной функции мышц.

Как правило, эти минералы находятся в жидкостях организма, таких как моча, пот, и кровь.

Нервы сигнал другие нервы с помощью химических обменов, которые зависят от противоположно заряженных ионов внутри и вне клетки.

Электролитный дисбаланс может быть результатом многочисленных вещей, таких, как:

  • Неправильное питание;
  • Неправильное поглощение питательных веществ, что связано с проблемами желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы;
  • Химиотерапия;
  • Применение антибиотиков;
  • Нарушение функции почек;
  • Различные заболевания (особенно, которые проявляются такими симптомами, как диарея, потливость, рвота или высокая температура, которая может привести к обезвоживанию и потери жидкости);
  • Другие препараты (препараты, используемые при лечении заболеваний сердца, рака, гормональных расстройств);
  • Эндокринные расстройства или гормональный дисбаланс;

Вот самые распространенные симптомы электролитного дисбаланса:

  • Бессонница;
  • Боли в мышцах, судороги, подергивания и слабость;
  • Лихорадка;
  • Жажда;
  • Беспокойство;
  • Колебания веса и аппетита;
  • Боль в суставах и онемение;
  • Нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение;
  • Нерегулярное давление;
  • Проблемы с суставами;
  • Частые головные боли;
  • Головокружение;
  • Судороги, запоры или диарея;
  • Усталость (симптом хронической усталости)

Если вы часто испытываете симптомы, перечисленные выше, вы должны обратиться за медицинской помощью и сделать некоторые тесты, чтобы оценить уровень электролита, а также анализы крови и мочи и тест на ЭКГ, чтобы найти причину этих нарушений.

warning-signs-magnesium

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.