Привычки, которые убивают красоту и могут сократить Вашу жизнь на 10 лет! Подробнее в этом видео.

347

Длительность нашей жизни прямо пропорциональна нашему образу жизни, и все мы хорошо знаем о вреде наших привычек и о необходимости физических упражнений, но есть вещи, которые особенно вредны нашему организму, именно о них пойдет сегодня речь.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Существует очень хорошая причина, чтобы избегать курения, плохого питания, длительного сидения и злоупотребления алкоголем. Ведь, как показывает швейцарское исследование, опубликованное в журнале “профилактическая медицина”, эти пороки могут сократить вашу жизнь на 10 лет.

Исследователи из университета в Цюрихе наблюдали за 17000 человек в течение 16 лет и обнаружили, что длительность жизни значительно сокращается, если:

  • человек курит,
  • неправильно питается,
  • не занимается спортом,
  • пьет алкоголь.

Например, 75-летняя женщина имеет шанс прожить на 10 лет дольше, если она ведет здоровый образ жизни, но процент снижается примерно на 60 %, если у нее был один из этих пороков.

Наиболее опасным пороком является курение!!!

Исследования показали, что жизнь человека с весом более 50 кг, может быть меньше, чем у курильщика, у которого нет лишнего веса.

Излишек жира в вашем организме можно определить с помощью индекса массы тела (ИМТ), излишек более 40 килограмм, может сократить жизнь лет на 14, и стимулировать развитие у человека болезни сердца, диабет и другие хронические заболевания.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ