Только 5 минут вашего времени, и у вас будет идеальный подбородок!

668

Внешний вид лица — это первое, что люди замечают, независимо от того, насколько привлекательна остальная часть тела. Жир на лице очень трудно уменьшить, поскольку употребление меньше калорий не имеет значения, а упражнения, выполняемые в тренажерном зале, также не помогут. Читайте дальше, чтобы узнать секреты, которые помогут избавиться от этого жира.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Только 5 минут вашего времени, и у вас будет идеальный подбородок!

1. Упражнение мышц лица

Укрепление и тонизация мышц лица — один из лучших способов избавиться от жира на лице. Начните с уменьшения двойного подбородка, который на самом деле является самым заметным жиром на лице.

2. Поднятие Чин

Поднятие Чин — лучшее упражнение, когда дело доходит до устранения двойного подбородка. Это очень просто, хотя это связано только с движением губ. Начните с наклона головы вверх, вытяните губы в виде поцелуя и удерживая в этом положении на несколько секунд, со временем увеличивая время.

3. Упражнения для щек

Щеки — еще одна часть лица, содержащего жир. Чтобы уменьшить щеки, выполните такое упражнение: поместите указательные пальцы по углам губ и нажмите на них, попробуйте улыбнуться, не изменяя положения пальцев. Делайте это упражнение 5-10 секунд несколько раз в день. Это упражнение приносит пользу щекам, челюстям и жиру в вашем лице в целом.