Тыквенные семечки убивают паразитов, нормализуют сон и улучшают зрение

8526

Последние испанские исследования утверждает, что семена тыквы содержат компоненты, которые особенно эффективны для уничтожения раковых клеток.

Интересно, что эти большие семена также способны улучшить ваше настроение. Семена тыквы очень полезны для физического и психического здоровья.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Правильно питайся и веди активный образ жизни!

Результаты исследования подтверждают, что семена тыквы обладают противовирусными и противовоспалительными свойствами, а также эффективны против различных видов рака.

Немецкое исследования утверждают, что для женщин в период менопаузы рекомендуется употреблять эти семена каждый день для того, чтобы снизить риск развития рака молочной железы на 23%.

тыквеное семя

Польза семян тыквы

  1. Семена тыквы изобилуют цинком, который необходим для иммунной системы человека. Кроме того, они улучшают зрение, сон, настроение и кожу.
  2. Семена тыквы богаты марганцем, калием, волокон, белков и фосфора, что тоже не мало важно для крепкого здоровья.
  3. Эти семена хорошим средством, если вы хотите похудеть. Они являются отличным источником белков, которые будут способствовать хорошему эффекту стабилизации веса. Например 30 граммов семян тыквы имеют 5 граммов белка.
  4. Еще одно преимущество семян тыквы является масло, которое очень полезно. Это масло содержит антиоксиданты, которые ведут борьбу против свободных радикалов в организме человека, а также предотвращают создание раковых клеток.

Примечание: потреблять эти семена в умеренных количествах, потому что чашка семян тыквы имеют 285 калорий.

>