Узнайте, что происходит с нашим организмом, когда не хватает этого минерала!

1126

Дефицит йода является глобальной проблемой здравоохранения.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что около двух миллиардов человек имеет дефицит йода, и около 50 миллионов из них имеет тяжёлую форму с серьёзными изменениями в организме.

Экологические загрязнители уменьшили содержание минеральных веществ в почве, и это приводит к снижению уровня йода в пище.

По данным Национального института здоровья безопасный верхний предел употребления йода 1 100 мкг для взрослых, но взрослые должны принимать до 150 мкг йода в день. Дозировка для беременных женщин составляет 220 мкг йода в день.

Йод особенно необходим для беременных женщин и их еще не рожденных детей.

Дефицит йода может вызвать серьезные проблемы в развития ребенка. Недавние исследования подтвердили связь недостатка йода с развитием аутизма у детей.

Симптомы дефицита йода проявляются в результате неправильного производства гормонов щитовидной железой.

Когда щитовидная железа не получает достаточное количество этого важного элемента, то чаще возникают такие признаки дефицита йода:

Увеличение щитовидной железы, также известный как зоб.

Депрессия и тревога.

Умственная отсталость у детей матери, которая имела недостаточность йода. В соответствии с дефицитом йода Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) является ведущей причиной психических расстройств у детей.

Гипотиреоз у детей (Неправильная функция щитовидной железы у не родившихся детей, что приводит к повреждению мозга).

йод2

Другие симптомы дефицита йода включают:

  • Медленнее функции мозга
  • Исследования показали связь между дефицитом йода и когнитивной функцией.,
  • Более медленный метаболизм
  • Недостаток йода может привести к снижению функции обмена веществ. Это приводит к увеличению веса и запоров.
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Недостаток йода может привести к проблемам сахара в крови. Вы не заболеете сахарным диабетом 2 типа, если вы не испытываете дефицита йода.
  • Киста, тяжесть и болезненность в груди

В исследовании, опубликованном в Канадском журнале хирургии показало, что 70% больных с фиброзно-кистозной болезнью молочной железы показали улучшение при увеличении приёма йода. Этот факт показывает взаимосвязь между дефицитом йода и раком молочной железы.

Ослабленный функции органов
Йод необходим для нормального функционирования органов. Дефицит йода может привести к неспособности органов тела к детоксикации. Ослабленный процесс детоксикации может привести к полиорганной недостаточности.

Как определить дефицит йода?

Для определения дефицита йода, необходимо втереть немного йода (Люголя раствор) на внутренний участок руки (от 2 до 3 квадратных сантиметров), и следить за временем, за которое ваш организм впитает йод.

Если кожа поглощает йод в течение 8 часов, у вас есть большой дефицит йода.

Между 8 и 16 часов, у вас есть умеренный дефицит йода.

Если йод начинает исчезать через 24 часа, у вас есть достаточное количество йода в организме.

В основном сейчас мы все имеем недостаток йода.
Продукты, которые помогут вам получить йод, являются шпинат, петрушка, яйца, капуста и морепродукты.

Кроме того, вы можете рассмотреть вопрос об использовании добавок йода, после получения консультации с вашим лечащим врачом.

Не все йодные добавки являются одинаковыми или безопасны для потребления. Лучшая добавка йода, которые я рекомендую использовать это спиртовой раствор Люголя.