Я и подумать не могла, что белые волокна в бананах настолько полезны для здоровья! Теперь никогда их не выбрасываю!

872

Банан — это очень популярный фрукт по всему земному шару. Очень сложно найти человека, который не любил бы этот вкусный фрукт. Его можно употрелять как сырым, приготовленным и даже запеченным.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

банан_2

Это практичное питание и ингредиент, который позволяет нам делать различные блюда, такие как начинка, варенье и фруктовый салат.

Однако в банане есть нечто более ценное, чем аромат: белые волокна

Вы знаете эти маленькие полоски, которые отслаиваются, когда мы очищаем этот фрукты? Они называются флоэмой и полны волокон. И обычно люди выбрасывают их, потому что вкус не такой хороший и сладкий.

Тем не менее, флоэма несет элементы фотосинтеза, как если бы это была пуповина, чтобы питать банан, пока он растет. То есть, он богат питательными веществами. Невероятно, не так ли?

В флоэме содержится много витаминов и минералов. И именно этот секрет мы пришли поделиться с вами в этом вопросе. Помимо флоэмы, у банана много других полезных свойств.

Это отличный источник энергии для тела

В банане есть хорошее количество калия, минерала, который участвует во всех мышечных процессах организма, поэтому очень важно для хорошего функционирования сердца.

В банане содержится 2 важных минерала: фосфор и магний

Первый состоит из костей и зубов и участвует в переваривании углеводов. Второй действует для производства клеточной энергии и необходим для расслабления мышц, особенно подходит для людей с повышенным напряжением.

Но преимущества банана здесь не прекращаются: это отличное средство для преодоления депрессии, потому что оно содержит много триптофана, природного антидепрессанта, который поддерживает уровень серотонина в мозге и улучшает настроения людей.

И, согласно исследованию, бананы не производят холестерин или вызывают ожирение

Кроме того, он снижает риск сердечных приступов и способствует укреплению мышечной массы и энергии, особенно у детей.

Фитоалексин — другое вещество, присутствующее в бананах

Он работает как естественный антибиотик и является возможным ингибитором преждевременного старения, воспаления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоалексин описывается как мощный противоизносный и язвенный агент.