Я и подумать не могла, что картофельная диета может быть так эффективна! Минус 5 кг за 3 дня гарантировано!

362

100 г картофеля содержит всего 75 ккал, что меньше, чем стакан апельсинового сока, который содержит 90 ккал. А натуральный йогурт регулирует пищеварительную систему, которая удаляет лишние жидкости, токсины и другие вредные вещества из организма.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

диета

Следуйте этой диете на протяжении 3 дней и вы потеряете до 5 кг веса:

День №1

  • Завтрак — 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
  • Обед — 2 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
  • Ужин — 2 стакана йогурта.

День №2

  • Завтрак — 1 стакан йогурта.
  • Обед — 2 отварной картофель без соли, 1 стакан йогура.
  • Ужин — 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта

День №3

  • Завтрак — 1 отварной картофель без соли.
  • Обед — 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
  • Ужин — 1 стакан йогурта.

Диета длится только 3 дня. Преимущество этой диеты заключается в том, что она короткая, и быстрые результаты были достигнуты благодаря чрезвычайно низкой теплотворной способности пищи.

ВАЖНО: Диета очень строгая и не рекомендуется для людей, которые имеют тяжелую физическую нагрузку и имеют проблемы со здоровьем.