Женское здоровье в безопасности: упражнения Кегеля в нашем видео!

961

Женщинам здоровье нужно беречь всегда. И данный комплекс упражнений мне в этом сильно помог!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

В современном мире болезни женской половой системы, к сожалению, не редкость. Однако не все знаю, что для поддержания женского здоровья одной интимной гигиены бывает недостаточно.

Опущение матки, слабость родильной деятельности и многие другие проблемы возникают как следствие слабости мышц малого таза. Поэтому в середине ХХ века Кегелем были разработаны, упражнения специально для женщин, которые направлены на укрепление мышц промежности.

Как оказалось позже, польза применения упражнений Кегеля велика и для мужчин.

Полезными упражнения Кегеля будут в таких случаях:

— если вы решили забеременеть, такие упражнения помогут подготовится к беременности, помогут ей протекать без осложнений, а роды без сильной боли;

— возможность контролировать мышцы поможет при родах расслабить те группы мышц, которые могут препятствовать выталкиванию ребенка;

— для предупреждения возможности недержания мочи и кала, особенно то полезно для людей старшего возраста;

— полезно применение упражнений Кегеля после родов для восстановления растянутых тканей;

— для лечения и избегания опущения органов малого таза;

— полезно для поддержания полноценной половой жизни не только женщин но и мужчин;

— помогает профилактировать развитие воспалительных процессов органов малого таза;

— помогает противостоять старению организма.

Таким образом упражнения Кегеля полезны для людей всех возрастов. Существуют разные специальные тренажеры для облегчения проведения таких упражнений.

В некоторых странах развито даже развито такое направление, как вумбилдинг — тренажёрные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в интимной жизни, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.