Знакомьтесь: витамин К2 и его 7 основных полезных свойств

1895

Витамин К2 является одним из важнейших питательных веществ, но недооцененным предшественниками. Ученые занялись более детальным изучением витамина K2. Витамин K известен своей немаловажной ролью в процессе свертывания крови.

В его входит группа основных жирорастворимых витаминов: витамин K1 — одной молекулы и витамина K2 — группы молекул (менахиноном). Менахиноном — 4 (МК-4) и менахиноном — 7 (МК-7) — наиболее распространенная форма витамина К2. Благодаря своей уникальной способности предотвращать остеопороз, диабет и рак, витамин K2 заслуживает почетное место в вашем рационе.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

1. Здоровье сердечно-сосудистой системы

Питательная доза витамина K улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованию в Роттердаме в 2004 году, употребление продуктов, богатых природным витамином K2, снижает риск развития артериальных и сердечно-сосудистых заболеваний на целых 50% .

Только витамин K2 предотвращает артериальную кальцификацию. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале «Тромбоз и гемостаз», длительное применение витамина К2 в виде МК-7 приводит к улучшению сердечно-сосудистой системы.

2. Снижение риска развития остеопороза

К2 играет важную роль в здоровье костной ткани. Остеокальцин – белок, отвечающий за наличие кальция в костях, его активирует витамин K2. Недостаток витамина К2 делает остеокальцин неактивным, не доставляя кальций в кости.

16402424_1797779920482686_1229037000_n-696x353

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.