Аюрведические методы защиты почек

1452

Симптомы начальной стадии проблем с почками. Как защитить их?

Почки являются двумя бобовидными органами, имеющие важное значение для выведения отходов. Болезни почек являются серьезной медицинской проблемой. Исследования показали, что более чем у 20 миллионов людей проявляются некоторые дисфункции почек.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!

Причины заболевания почек:

Ваши почки нахожятся в зоне риска, если вы страдаете от заболеваний, таких как диабет и кровяное давление.

Болезни почек могут быть наследственными.

Врожденные дефекты и неправильное использование лекарств может привести к повреждению почек.

Вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, курение, плохое питание и отсутствие физических упражнений могут способствовать болезни почек.

Признаки заболевания почек:

Для избегания серьезных проблем с почками и распознания ранних симптомов заболевания почек и эффективного воздействия на них, следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • Чувство легко утомляемости и недостаток сил.
  • Изменения в мочеиспускании, такие как кровь в моче или изменения количества раз мочеиспускания.
  • Неприятности со сном.
  • Тошнота и рвота.
  • Перебои в пищеварении.
  • Неприятный привкус во рту и неприятный запах в дыхании.
  • Отсутствие внимания и умственной ясности.
  • Икота.
  • Боль выше талии в задней части тела (где почки).
  • Отек, особенно в лодыжках, и отечность вокруг глаз.
  • Потеря аппетита.
  • Частое повышение артериального давления.
  • Бледная кожа.
  • Чрезмерно сухая кожа, зуд.
  • Аюрведа подходит для защиты ваших почек.

16395715_1796880990572579_363898907

Изменения в образе жизни:

  • Никогда не подавлять позывы к мочеиспусканию.
  • Пейте много теплой или комнатной температуры воды.
  • Личная гигиена очень важна, особенно для половых органов. Ибо в конечном счете, это может привести к изменениям в почках.
  • Кровяное давление играет большую роль в функции почек. Поддержание его на здоровом уровне уменьшает изменения в почках.
  • Курение и употребление алкоголя следует избегать, поскольку они губят ваши почки.
  • Черезмерные физические нагрузки.
  • Чрезмерное использование лекарственных средств может привести к болезни почек.

Питание:

  • Придерживайтесь здорового питания.
  • Поддерживайте низкое содержание белка. Слишком много белка вредно для почек.
  • Употребляйте продукты с низким содержанием натрия.
  • Включите фрукты в свой рацион, такие как арбуз, папайя, яблоки, гранаты, ягоды, сухофрукты, бананы и виноград для здоровья почек.
  • Овощи, рекомендуемые для здоровых почек: тыква, зеленые листовые овощи, морковь, редис, лук, фасоль (пропитанная), чеснок, картофель, спаржа, петрушка, кресс-салат, сельдерей, огурцы, соевые бобы, капуста и бобовые.