Эти 10 привычек беспощадно убивают почки, но многие из нас делают их каждый день! Поразительные открытия!

1708

Почки — это один из жизненно важных органов нашего тела, и его задачей является удаление токсинов через мочу. Таким образом почки регулируют уровни минералов, такие как кальций и фосфат.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Кроме того, они могут регулировать кровяное давление при производстве необходимых гормонов, которые ннужны для правильного функционирования организма. Почки также помогают в формировании эритроцитов, которые отвечают за транспортировку кислорода и питательных веществ через организм.

Когда почки болеют, мы можем обнаружить такие симптомы, как рвота, неприятный запах изо рта, изменение цвета мочи, головокружение, зуд кожи, проблемы с дыханием, внезапная боль, анемия, усталость и ощущение постоянного холода. Если вы заметили какой-либо из этих предупреждающих знаков, обратитесь к врачу.

Наиболее распространенные привычки, которые приводят к проблемам с почками:

Потребление недостаточного количества воды

Отсутствие воды в организме может привести к значительному повреждению почек. Кровь становится настолько густой, что ее поток уменьшается. Таким образом, способность почек вымывать токсины из организма затруднена, вызывая множество проблем со здоровьем.

Рекомендуемое количество воды в день составляет не менее 2 литров в случае взрослого человека. Однако, не переусердствуйте, так как избыточная вода может также препятствовать нормальному функционированию почек.

И также важно потреблять воду хорошего качества. Например, такие вещества, как хлор и избыток фтора, являются весьма вредными.

Терпеть при позывах к мочеиспусканию

Это одна из самых распространенных причин повреждения почек. Удержание мочи в течение длительного времени приводит к накоплению бактерий в мочевом пузыре.

Эти вредные бактерии вызывают инфекции в мочевой системе. Кроме того, сохранение мочи в мочевом пузыре вызывает давление в почках и приводит к почечной недостаточности.

Курение

Сигареты очень вредны, и все это знают. Они повреждает все органы тела, включая почки.

В нескольких исследованиях была обнаружена связь между курением и заболеванием почек, и, по данным Американской ассоциации пациентов с почечной недостаточностью (AAKP), курение — это основная причина почечной недостаточности на конечной стадии (терминальная почечная болезнь).

Эта плохая привычка увеличивает кровяное давление и сердечный ритм за счет снижения кровотока в кровеносных сосудах почек.

Потребление слишком большого количества белка

Потребление чрезмерного количества белковых продуктов, таких как красное мясо, увеличивает риск заболевания почек. Таким образом, вы должны ограничить потребление белка и, в случае проблем с почками, проконсультироваться со своим доктором, какой процент их потребления должен быть в вашем рационе, чтобы избежать дальнейших осложнений.

почки

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.