Этот смузи быстро восстановит и укрепит Ваши связки и сухожилия на коленях!

676

Основой опорно-двигательного аппарата нашего тела, являются кости и суставы. Наши суставы и колени дают гибкость и мобильность, а также они помогают нам держать правильную осанку, ходить, бегать, прыгать и стоять.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Однако, с течением времени, эти соединительные ткани могут износиться, что подразумевает потерю естественной смазки и гибкости.

Колени должны оставаться сильными для того, чтобы мы могли двигаться, и то же касается наших сухожилий и связок. Когда процесс старения затрагивает и их, то нужно быстро восстановить функции для того, чтобы иметь возможность двигаться.

К счастью, все проблемы, связанные с соединительными тканями в нашем организме могут быть решены с помощью простого смузи, которой необходимо регулярно пить и укреплять их структуру.

Смузи содержит ананас, корицу и овес. Эти ингредиенты богаты витамином С и многими другими необходимыми питательными веществами, которые имеют противовоспалительные свойства и даже могут уменьшить боль.

Вот, как его можно приготовить:

Ингредиенты:

  • 250 мл воды;
  • 40 грамм меда;
  • 40 грамм миндаля;
  • 7 грамм корицы;
  • 2 стакана ананаса кусочками;
  • 1 чашка овсянки быстрого приготовления;
  • 1 чашка свежего апельсинового сока.

Подготовка:

Сначала приготовьте овсяные хлопья, затем добавьте апельсиновый сок и перемешайте. Далее, измельчите остальные ингредиенты в блендере, пока не получите гладкую структуру, затем добавьте предварительно подготовленные овсяные хлопья и смешайте до получения однородной смеси. Добавить несколько кубиков льда в смузи и пейте его свежим.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.