Корица, верный спутник здоровья нашей крови!

512

Корица обладает многими удивительными свойствами, она может даже регулировать уровень сахара и холестерина в крови.

Когда мы говорим о здоровье нашей крови, обычно есть две проблемы, которые больше всего тревожат миллионы людей во всем мире: холестерин и диабет.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Корица прекрасно дополняет сбалансированную диету и поможет достичь отличных результатов, если вы добовляете ее каждый день

Несмотря на то, что оба заболевания можно контролировать, они требуют постоянного внимания со стороны пациента. Он должен беспокоиться о своем питании и в случае диабета следить за уровнем сахара в крови.

В настоящее время образ жизни и питание большинства людей оставляют желать лучшего, а ведь в случае выше упомянутых заболеваний это два ключевых момента, и кажется, что информации о них в настоящее время вполне достаточно.

Медицинское наблюдение и ежедневные усилия со стороны пациента позволяют значительно улучшить качество жизни. Облегчить твои усилия поможет практически магический ингредиент, который регулирует уровень плохого ЛПНП-холестерина в организме, а также снижает уровень сахара в крови.

Корица, верный спутник здоровья нашей крови

Американское диабетическое сообщество опубликовало интересное исследование, в котором приводятся выводы о том, что корица изготавливается из вечнозеленого дерева (el Cinnamomum verum), в котором содержатся вещества, регулирующие уровень глюкозы и липидов у больных сахарным диабетом 2 типа.

Корица, чудесное средство для нашего здоровья Согласно исследованию, опубликованному в Diabetes journal, употребление от 1 до 6 палочек корицы в день помогает нам:

  • Снизить уровень плохого ЛПНП-холестерина
  • Снизить уровень глюкозы в крови и улучшить состояние здоровья людей с диабетом 2 типа

Эти изменения будут заметны только в том случае, если мы будем придерживаться правильного питания и будем включать корицу в свой рацион каждый день.

Каждый день ты можешь добавлять корицу в свои завтраки или другие приемы пищи. Как показывают исследования, чтобы добиться хороших результатов, в день нужно принимать от 1 до 6 г корицы.

Мы рекомендуем тебе приготовить этот простой и вкусный настой.

Нам понадобится:

  • 6 г палочек корицы
  • 3 г гвоздики
  • 500 мл воды
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

  1. Для начала доведи до кипения половину литра воды.
  2. Когда жидкость начнет кипеть, добавь к ней корицу, гвоздику и столовую ложку меда.
  3. После этого дай смеси настояться по меньшей мере в течение часа.
  4. По прошествии этого времени перелей смесь в стеклянную бутылку и охлади до комнатной температуры.

Лучше всего принимать первый стакан этого настоя натощак, а второй — через 15 минут после основного приема пищи. Ты можешь принимать настой в течение 4 дней и устраивать перерыв еще на 10.

Так ты сможешь регулировать уровень глюкозы в крови. Если ты не хочешь принимать этот настой, добавляй корицу в готовые блюда: в овсянку, йогурт, десерты. Старайся придерживаться рекомендуемой нормы в 1-6 г.