Необычно мягкий коктейль, которым смело можно заменить завтрак.

405

В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения он хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

кефир
wowfood.club

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

Зеленый кефир

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности;
  • 3 веточки петрушки;
  • 3 веточки укропа;
  • 3 веточки кинзы;
  • 1 небольшой огурец;
  • щепотка соли;
  • черный перец.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.

Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.

Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ