От кругов под глазами поможет легкий фитнес + секреты из видео!

1112

Я и вправду была похожа на панду, из-за кругов под глазами. Но все изменилось благодаря нескольким упражнениям для лица, которые я делаю каждый день!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

В большинстве случаев круги под глазами передается по наследству, и медицина тут бессильна. Однако зачастую причиной кругов под глазами является недостаток сна, алкоголь или вялое кровообращение.

У женщин непьющих, но много работающих, чаще всего это результат исчезновения подкожного жира в данной области. Причина — обильное потоотделение или сильное переутомление.

Если вы пьете много алкогольных напитков, в тканях кожи понижается уровень влаги. Из-за этого кожа становится настолько тонкой и прозрачной, что через нее «просвечивает» кровь.

Чтобы такого не было делайте представленные ниже упражнения, а так же не забудьте посмотреть секретное видео.

Упражнение 1. Лягте, вытяните руки по бокам, ноги вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею, и медленно опускайте. Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.

Упражнение 2. Сядьте по-турецки, плечи опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте подбородок к правому и левому плечу, шея прямая. Повторите по 5 раз.

Упражнение 3. Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны.

Упражнение 4. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните нижнюю губу внутрь и накройте ее напряженной верхней губой.

Упражнение 5. «Стреляйте» глазами — это не просто привилегия молоденьких барышень, благодаря этим нехитрым упражнениям укрепляются мышцы вокруг глаз.

Упражнение 6. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь «зафиксируйте» свою реакцию мимикой.

Упражнение 7. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо.

Упражнение 8. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30.

Упражнение 9. Широко откройте рот и произнесите все гласные звуки, в любой последовательности и очередности. Произносите громко, звонко, четко и энергично.

Упражнение 10. Возьмите в рот деревянную палочку или карандаш, зажмите в зубах и, выдвинув подбородок вперед, пишите в воздухе круги или цифры.

Упражнение 11. Завершайте гимнастику универсальным упражнением для мышц всего лица: сложите закрытые губы «бантиком», как бы для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.