Свойства ПРОБИОТИКОВ и других полезных бактерий! Подробнее в нашем видео!

541

Есть несколько очень важных преимуществ пробиотиков, которые вы должны знать!!!Эти секреты мне раскрыла мама и я хочу поделиться с Вами, ведь пробиотики, как оказалось, просто необходимы нашему организму!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!

Пробиотики! Последнее время, мы видим это загадочное слово всё чаще, чем когда-либо.

Есть также растущее число исследований, которые показывают, что прием живых активных культур, таких как пробиотики могут лечить и предотвратить целый ряд проблем со здоровьем. Но что же такое пробиотики на самом деле?

Ваше тело является домом для триллионов бактерий — хороших и плохих. Хорошие бактерии (также известные как ‘микрофлора кишечника’) поддерживает желудочно-кишечный тракт и заставляет его плавно работать, а также поддерживает иммунную систему и регулирует воспалительные процессы в организме.

Но некоторые вещи являются хорошими убийцами бактерий. Среди них антибиотики, высокие уровни стресса и высокий уровень сахара.

Избежание всех выше перечисленных факторов не всегда возможно, поэтому иногда необходимо принимать пробиотические добавки, чтобы помочь держать флору кишечника в норме. Рассмотрим следующие преимущества пробиотиков:

Потеря Веса.

В соответствии с Международным журналом пищевых наук и питания, клиническими исследованиями показали, что регулярный приём пробиотических добавок способствовало общему снижению ИМТ (Индекс Массы тела), повышение уровня сахара в крови, и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Усиливает иммунную систему.

Ведь пробиотики — это тип бактерий, которые помогают предотвратить попадание в организм болезнетворных бактерий, которые могут стать причиной вам заражения вашего организма.

Улучшение пищеварения и избавление от синдрома раздраженного кишечника

Ваш кишечник нуждается в хороших бактерий, чтобы нормально функционировать, и пробиотики шаг в борьбе загазованностью, вздутием живота, поносом. Пробиотические добавки также содержат пищеварительные ферменты, которые могут помочь расщепить вашу еду и сделать процесс переваривания проще для вашего тела.

Уменьшить сезонную аллергию

Из-за их противовоспалительных свойств, клинические исследования показали, что люди, которые регулярно принимают пробиотики стали меньше страдать от симптомов сезонной аллергии.

Снижение тревожности (успокоение )

Стресс и тревога сеют хаос на вашем организме, и ваш микробиом является исключением. Изменения в вашей кишечной флоре может повысить устойчивость организма к стрессам, снижения тревожности и повышения своего настроения.

Ешьте здоровую пищу. Ни одна добавка не может заменить питательный рацион, поэтому убедитесь, что вы едите цельные фрукты и овощи, чтобы позволить пробиотикам делать свою работу!