Я очень страдала от сутулости, пока не начала делать эти упражнения! Осанка очень быстро исправилась!

9483

Слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз) в простой речи называют сутулостью. Чтобы перестать сутулиться, нужно постоянно держать спину в выпрямленном положении.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

спина

А это возможно за счет создания сильного мышечного корсета в области грудного отдела позвоночника.

Как бы странно не звучало, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.