Три рецепта щелочной воды помогут нормализовать кислотно-щелочной баланс Вашего тела

5557

Сегодня, мы часто употребляем вредные, обработанные пищевые продукты, а также многочисленные сладкие и вредные для здоровья напитки, которые образуют кислую среду в организме, и ослабляют иммунную систему.

Фактор рН уровня определяет среду в организме. Все значения ниже 7 являются кислыми, и считаются вредными для здоровья, в то время как окружающая среда в организме является щелочной, если значение рН выше 7.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Правильно питайся и следи за собой!

Таким образом, значение рН имеет решающее значение для организма, поскольку это может иметь серьезные последствия для общего состояния здоровья.

Щелочная вода получается при помощью систем специальной фильтрации, и может стоить довольно дорого. К счастью, есть некоторые домашние рецепты, которые могут помочь сделать щелочную воду практически без затрат, однако столь же эффективную.

Мы приготовили три рецепта для щелочной воды  которые помогут вам сохранить здоровую среду в организме, если вы не сможете придерживаться здоровой, сбалансированной диеты все время. Эти рецепты помогут детоксикации организма и предотвратят рак.

Рецепт щелочной воды №1

Щелочная вода по этому рецепту, который является одним из наиболее распространенных, широко используется во всем мире. Это достаточно недорогой в плане ингредиентов способ, и такую воду очень легко приготовить.

Ингредиенты

  • 1 литр чистой воды
  • 1 лимон (органического происхождения)
  • 1 чайная ложка гималайской соли

Как ее приготовить?

Налейте воду в банку с крышкой, а затем положите в нее лимон, разрезанный на 8 частей. После этого, добавьте чайную ложку гималайской соли и дайте настояться, плотно закрытой, в течение 12 часов при комнатной температуре. На следующее утро следует выпить 3 стакана перед завтраком.

Рецепт щелочной воды №2

Этот второй способ получения щелочной воды достаточно прост,он состоит в том, чтобы кипятить воду в течение 5 минут.

Обычная вода имеет рН, который не превышает 7,2. При кипячении в течение 5 минут и после того, как она остынет, рН возрастает до 8,4 и помогает регулировать рН нашего тела.

Некоторые люди считают, что этот тип воды следует пить горячим, но неоспорим тот факт, что при охлаждении она точно так же сохраняет свою щелочность. Лучше всего хранить кипяченую воду в плотно закрытой стеклянной бутылке или в контейнере из нержавеющей стали, которые могут быть плотно закрыты.

щелочная вода

Рецепт щелочной воды №3

Последний домашний способ приготовления щелочной воды, которым мы хотим с Вами поделиться, основан на полезных свойствах бикарбоната натрия, или пищевой соды.

Как ее приготовить?

Вам просто нужно добавить чайную ложку пищевой соды в стакан воды (250мл), и, таким образом, вы повысите ее pH с 7,2 до 7,9.

Для того, чтобы воду можно было называть щелочной, ее уровень рН должен превышать 7,3; чем выше он будет, тем более высоким будет содержание щелочи.

Чем полезна для здоровья щелочная вода?

Кроме того, что она помогает отрегулировать уровень рН тела,щелочная вода также имеет и другие, очень важные для здоровья преимущества:

  • Может предотвратить заболевания пищеварительной системы.
  • Помогает предотвратить хронические заболевания, например, такие как рак.
  • Останавливает накопление свободных радикалов в организме и стимулирует выведение токсинов.
  • Способствует нормализации кровообращения и регулирует уровень рН крови.
  • Насыщает тело влагой и предотвращает преждевременное старение.